- 「EMSトレーニング」は、普通のトレーニングと何が違うの？
- 筋肉に直接電気刺激を与えることで、通常鍛えにくい部位に効果的にアプローチするトレーニングです。20分のトレーニングで最大4時間の効果があると言われています。お尻や腕まわりもしっかり鍛えて目標のボディラインを目指しましょう。
- あんまり筋肉をつけたくないのですが・・・
- 女性は筋肉がつきにくく、ムキムキになることはあまりありません。筋肉は代謝を上げる重要な働きをしますので適度なトレーニングは必要です。
- 週に1回で本当に効果が出るの？
- EMSトレーニングは筋肉が大きな負荷がかかったと錯覚するので短時間で効果が得られます。週1回のトレーニングでも効果を実感していただけます。
- EMSトレーニングはやればやるほど効果がありますか？
- トレーニングして疲労した筋肉は十分に休ませる必要があります。
詰め込んでトレーニングするよりも、「トレーニング」と「回復」を繰り返し、長く継続することが重要です。
- 運動の経験がありませんが、大丈夫でしょうか？
- トレーナーがしっかりと指導しますので、運動経験がなくても大丈夫です。
シンプルでわかりやすいトレーニングメニューで構成していますので、運動経験がない方でも安心してトレーニングを受けられます。
- 現在、医師にかかっていますが入会は出来ますでしょうか？
- EMSトレーニングは安全にご利用いただくために禁忌事項がございます。心臓疾患の方、妊娠中の方、出産直後の方、酒気を帯びた方、体内に医療機器を埋め込んでいる方はご使用いただくことができません。症状によっては掛り付けのお医者様の了承をとっていただく場合がございます。
