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1回20分からのお気軽フィットネスで簡単キレイ!

アメリカ生まれの最新トレーニング! わずかな時間と軽いトレーニングで驚きの効果

いつ来ても、何回来ても、何時間いてもOK!の簡単フィットネス。マシンでの簡単な無酸素運動、エアボードでの楽しい有酸素運動を組み合わせた脂肪燃焼系のプログラムです。1回20分からのお気軽フィットネスでトレーニングにインストラクターが常駐しているので、いつでも楽しくトレーニングができます。

アメリカ生まれのシステムを日本の女性用にアレンジ

コンフィットでは女性専用サーキットトレーニングで1回20分で運動効果を得られるように改良しました。会員は女性だけ。周囲の目を気にすることなく運動に専念できます。

少ない時間で効果的にトレーニングを行うことができる『加圧トレーニング』、驚きの即効性で話題沸騰中の『美容整体(サイズダウンマッサージ)』もメニューに加わり、ますます充実した内容で、貴女の『美と健康』づくりのお手伝いをいたします!

わずか20分!アメリカ生まれのお手軽フィットネス!

独自の指導開発により1日わずか20分のサーキットトレーニングで効果が出るアメリカ生まれの最新トレーニング方です。インストラクターは日本コンディショニングコーチ協会認定の経験豊富なスタッフが努めます。

1回20分からのお気軽フィットネスで簡単キレイ!

アメリカ生まれの最新トレーニング! わずかな時間と軽いトレーニングで驚きの効果

トレーニングは1日わずか20分。着替えもいらない、好きな時間にちょっと通える、そんなお手軽なフィットネスが、大人気!会員は女性だけ。周囲の目を気にすることなく運動に専念でき、一人 ひとりに合ったパーソナルトレーニングも行います。発祥の地であるアメリカでは、すでに大ヒット!家事や仕事に追われる忙しい女性のための新しいフィットネスのカタチです。

お得な体験レッスン開催中