トレーニングメニューのご紹介
わずか1回20分で身体全体を
バランスよく整えることができる
EMSトレーニングは、テレビや雑誌で話題の最新トレーニングです！
EMSトレーニングは、1週間に1回、わずか1回20分で身体全体をバランス良く整えることのできる最先端で革命的なトレーニングです。
鍛えにくいインナーマッスルへの効果も抜群！セルライト減少、基礎代謝アップなどの効果も期待できます。
普段は鍛えることが難しいヒップなども、EMSトレーニングなら特別な意識をすることなく、より一層の効果を感じられます。
EMSトレーニングの効果
- 筋肉の強度や張り具合の向上
- 筋肉の動きや感度の強化
- 体脂肪率の減少
- 基礎代謝のアップ
- セルライトの減少
- 失禁の改善
- 血流やリンパの流れの改善
- 血栓の予防
電気刺激とご自身の運動によって筋肉に負荷を与え、
壊れた筋繊維の修復(再構築)と同時に、筋力アップがなされ、理想のスタイル、目標に向かいます。
女性専用パーソナルジムconfitでは、最新のEMSトレーニングも女性の身体作りのプロトレーナーが
あなたの理想の身体作りのためにサポートいたします。
