ひとりで、もっと自由に鍛える。 女性のためのジム比較メディア
個室ジム・パーソナルジムを実際に体験したレビューを正直にお届け。
「また失敗するかも…」と不安な方が、自信を持って通えるジムを見つけるためのサイトです。
🏠 個室ジムを徹底レビュー
💪 パーソナルジムを比較
📋 NSCA資格保持者が執筆
👩 女性目線100%
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ABOUT
このサイトの書き手について
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田中 さくら
フィットネスレビュアー｜Webライター
OL時代に3回のダイエットに失敗。26歳のときに女性専用パーソナルジムに入会し、8ヶ月で-12kg・体脂肪率-9%を達成。その体験をきっかけにフィットネスライターとして活動を開始。現在はNSCA認定パーソナルトレーナー資格を保有し、個室ジム・パーソナルジムを10社以上体験・取材。正直なレビューをお届けしています。
FEATURED
このサイトで紹介する2つのジム
あなたの目的・ライフスタイルに合わせて、2つのジャンルから最適なジムを探せます。
個室セルフジム
鍵付き完全個室で、一人でトレーニング
- 人目を気にせず自分のペースで通える
- 月額5,000円前後とコスパが高い
- 24時間好きな時間に利用できる
- マシンの順番待ちがなくストレスゼロ
- 必要なときだけトレーナーを選べる
女性向けパーソナルジム
専属トレーナーと2人3脚で結果を出す
- プロが食事・トレーニングを完全サポート
- 短期間（2〜3ヶ月）で集中して結果が出る
- 女性専用・個室で男性の目線が気にならない
- 一人では続かない人に最適
- 体型・年齢・目的に合ったオーダーメイド指導
HOW TO CHOOSE
自分に合うジムの選び方
ジム選びで失敗しないために、まずはこの4つのポイントを確認しましょう。
01
目的を決める
ダイエット・筋トレ・体型維持など、何のために通うかを明確にする
02
サポートの必要度
一人で続けられるか、プロに指導してほしいかでジャンルが決まる
03
予算・頻度を確認
月額・コース料金・通える頻度を把握して無理のないプランを選ぶ
04
体験・見学に行く
必ず体験申込を活用して雰囲気・設備を自分の目で確かめる
さあ、あなたにぴったりのジムを 一緒に見つけましょう。
実際に通ってわかった、女性目線の正直レビューをご覧ください。
後悔しないジム選びのヒントが、きっと見つかります。