ハコジム今川駅前店に通い始めて、生活の中で小さな変化がいくつか起きた。「ジムに行くのが面倒」という感覚がなくなったのが、一番大きな変化だ。今川駅から徒歩1〜2分という立地と、完全個室という環境が、3度のダイエット失敗を経験してきた私の「また続かないかも」という不安を静かに消してくれた。この記事では、入会前には想像していなかったリアルな変化を書いていく。
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今川駅前店を選ぶまでの話
大阪・東住吉エリアに転勤してきたとき、まず考えたのがジムの確保だった。以前住んでいた街ではパーソナルジムに通い、−12kgを達成したことがある。ただ月額4万円超の費用が転勤のたびにリセットされるのが続いていて、今回は「コストを抑えながら、でもちゃんと続けられる環境」を基準に探した。
個室ジムという選択肢を調べていてハコジムにたどり着き、今川駅前に店舗があることを知った。近鉄南大阪線・今川駅から徒歩1〜2分という立地は、今まで調べた中でも飛び抜けてアクセスが良かった。「駅を降りてすぐ」という距離なら、「今日は遠いから面倒」という言い訳が物理的に成立しない。それが決め手のひとつになった。
ハコジム今川駅前店の基本情報
- 所在地：大阪府大阪市東住吉区田辺6-4-8 ハイツ田辺1階
- 最寄り駅：近鉄南大阪線「今川駅」より徒歩約1〜2分／大阪メトロ谷町線「駒川中野駅」より徒歩約8分
- 営業時間：24時間365日（無人型個室ジム）
- 個室数：3部屋（完全個室）
- 予約方法：WEB予約のみ。体験・見学も事前予約制
- 公式サイト➡︎https://hacogym.jp
今川駅前店は1階にあるため、エレベーター待ちや階段の上り下りが不要なのも地味にありがたい。「ちょっと行ってこよう」という気持ちで動けるハードルの低さは、建物の構造にもある。
料金プランの整理
| プラン | 料金（税込） | 利用できる時間帯 |
|---|---|---|
| オフピーク | 4,180円 | 平日0:00〜17:00 |
| オールタイム | 5,280円 | 24時間365日いつでも |
※入会金：通常6,600円（税込）。体験当日入会で無料キャンペーンあり。体験料：500円（60分）。パーソナルトレーニング：1回3,270円程度。
オフピークとオールタイムの差額は月1,100円だ。週2〜3回通う場合、1回あたりの差額は100円前後になる。平日昼間に動けるなら迷わずオフピーク、それ以外ならオールタイムが合理的な選択だ。私は仕事の都合でオールタイムを選んでいるが、月5,280円で24時間・完全個室が使い放題というのは、大阪市内のジム相場と比べても相当安い。
設備の話：ハコトレ（AIスマートミラー）が思ったより使えた
今川駅前店の各個室には、「ハコトレ」と呼ばれるAIスマートミラーが設置されている。フォームをリアルタイムで確認できる機能で、自分の動きを鏡で見ながらAIのアドバイスを受けられる仕組みだ。
正直、入会前は「おまけ機能」だと思っていた。使ってみると印象が変わった。スクワットやデッドリフトのフォームチェックを、誰かに頼まずその場で完結できるのは、初心者にとってかなり大きい。以前のジムでは「フォームが合ってるか不安」でスタッフに声をかけるのをためらっていた。ハコトレがあることで、その迷いがなくなった。
設備全体としては、バーベル・ダンベル（最大20kg前後）・アジャスタブルベンチ・ケトルベル・メディシンボール・アブマットが揃っている。フリーウエイト中心の構成で、基礎的な筋トレに必要なものはひと通りある。ランニングマシンはないため、有酸素運動は別途対応が必要になる。
💡 実際の部屋とハコトレの使い心地は体験で確認できます。500円体験はカウンセリング＋パーソナルトレーニング込みです。
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使い始めて変わったこと① 「今日も行けなかった」がなくなった
以前のジムでは、「今日は混んでいそう」「着替えが面倒」「閉店時間が迫っている」という小さな言い訳で、週に1〜2回行けなかった日が積み重なっていた。
今川駅前店に通い始めてから、その言い訳がほぼ機能しなくなった。駅を降りれば1〜2分で着く。24時間使えるので時間の制約がない。個室だから混雑も気にならない。スッピンで来ても、部屋着のまま来ても、誰も見ていない。
「ちゃんとトレーニングしよう」という構えがなくても入れる環境になったことで、「今日は30分だけ」という軽い気持ちで動ける日が増えた。30分だけのつもりが結局1時間いることも多いが、それは「続けられている」ということだと思っている。
使い始めて変わったこと② フリーウエイトへの抵抗がなくなった
以前の一般ジムでは、フリーウエイトエリアに近づくのをためらっていた。使い方がわからないというより、「上手く使えなかったときに見られるのが嫌」という感覚があった。
個室では、その感覚が完全に消えた。ダンベルを持って鏡の前でフォームを確認しても、バーベルをセットするのに時間がかかっても、誰も気にしない。ハコトレのフォームチェック機能を使いながら、自分のペースで覚えていける。
入会から3ヶ月で、扱えるダンベルの重量が入会時の約1.5倍になった。毎回パーソナルを受けているわけではなく、セルフトレーニングの積み重ねだけでこの変化が出た。「正しいフォームで、誰の目も気にせず反復できる環境」がそれを可能にしてくれた。
使い始めて変わったこと③ 月のジムコストが半分以下になった
3ヶ月間の月ごとの実際の支出を公開する。
| 時期 | 内訳 | 月の合計（税込） |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | オールタイム月会費5,280円＋パーソナル2回6,540円 | 11,820円 |
| 2ヶ月目 | オールタイム月会費5,280円＋パーソナル1回3,270円 | 8,550円 |
| 3ヶ月目〜現在 | オールタイム月会費のみ | 5,280円 |
最初の1〜2ヶ月はパーソナルトレーニングを追加して基礎を身につけ、3ヶ月目からはセルフに完全移行した。以前のパーソナルジムの月額4万円超と比べると、最もコストがかかった1ヶ月目でも約3分の1以下だ。今は月5,280円のみで、個室フリーウエイト環境を24時間使い放題にしている。自分の好きな時間にプライベート空間でトレーニングできるので嬉しい。
体験500円の話：行く前に想像していたより全然濃かった
入会前に受けた500円体験について書いておく。予約して当日行くと、まずカウンセリングから始まった。体の悩み・目標・生活スタイル・運動歴を細かく聞いてもらえた。
私は転勤続きで体重が戻ったこと、以前3度のダイエットに失敗していること、フリーウエイトをほぼ使ったことがないことを正直に話した。それに対して、今の状態から始めるための具体的なプランと、優先すべきトレーニングの種目を提案してもらえた。
その後、個室でパーソナルトレーニングを実際に体験した。ハコトレの使い方、フリーウエイトの基本フォーム、自分の目標に合った負荷の設定まで60分かけて教えてもらった。「500円の体験」というより「入会後1回目のセッション」に近い内容だった。体験当日に入会を決めたため、入会金6,600円の無料キャンペーンも適用された。
気になった点も書いておく
3部屋構成のため、夕方〜夜の時間帯は予約が取りにくい日がある。当日に「今から行こう」と思っても、希望の時間帯が埋まっていることが数回あった。数日前から予約を入れておく習慣をつければ解決するが、直前予約が多い人には少しストレスになるかもしれない。
また、フリーウエイト中心の設備構成のため、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素系マシンはない。有酸素運動を組み合わせたい場合は、近くの公園や別施設を使う必要がある。筋トレメインで使うなら問題ないが、有酸素が必要な人は体験時に設備を確認してから判断することをすすめる。
こんな人に向いている・向いていない
向いている人：
- 今川・駒川中野・田辺・東住吉エリアに住んでいる・通勤している
- 人目を気にせず集中してフリーウエイトを使いたい
- 24時間・不規則な時間帯でも通いたい
- 月5,000円台でプライベートなトレーニング環境がほしい
- 以前ジムに入会しても続かなかった経験がある
向いていない人：
- 有酸素マシンをメインに使いたい人
- スタジオプログラムや他の会員との交流を求める人
- 直前予約で毎回使いたい人（夜のピーク帯は埋まりやすい）
まとめ
ハコジム今川駅前店を使い始めて変わったことをひとことで言うと、「ジムに行くことを考えなくなった」だ。面倒という感覚がなくなると、続けることに意志力がいらなくなる。それを実現したのは、駅1〜2分という立地・24時間・完全個室という環境の組み合わせだった。
今川・東住吉エリアでジムを探しているなら、まず500円体験を予約してほしい。実際の個室と設備を確認するだけで、自分に合うかどうかはその日のうちにわかる。体験当日に入会すれば入会金も無料になる。
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田中さくら｜転勤族・フィットネスレビュアー 28歳。OL時代に15kgの増量を経験し、3度のダイエット失敗を乗り越えてパーソナルジムで−12kgを達成。女性が通いやすい個室ジム・女性専用パーソナルジムの専門ライターとして10社以上のジムを体験・比較。NSCA認定パーソナルトレーナー資格保有。