「誰とも話さず、誰にも見られず、自分のペースで動きたい」——ジムに求めるものがずっとそれだった。ハコジム庚午店の個室は、その条件を完全に満たしていた。3ヶ月使って、ひとりで黙々とトレーニングすることがこれほど続けやすいとは思っていなかった。この記事では、庚午店で実際に使って感じたことを正直に書いていく。
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庚午店を選んだ理由
広島市西区に住んでいて、生活圏内にジムを置きたかった。以前は月4万円超のパーソナルジムに通っていたが、転勤のたびにそのコストと環境がリセットされる生活に疲れていた。今回の条件はシンプルだった。「個室であること」「費用が現実的であること」「近所にあること」の3つだ。
広電宮島線・高須駅から徒歩3分という立地でハコジム庚午店を見つけた。広島市西区・庚午エリアの住宅街の中にあり、日常の動線に組み込みやすそうだった。西原店と同じハコジムチェーンで、設備の仕様が近いことも知っていたため、安心して体験を申し込んだ。
ハコジム庚午店の基本情報
- 所在地：広島県広島市西区庚午北3-1-2 第一水野ビル2F
- 最寄り駅：広電宮島線「高須駅」より徒歩3分
- 営業時間：24時間365日（無人運用・年中無休）
- 個室数：3室（ルーム1〜3・鍵付き完全個室・1室1時間利用制限）
- 設備：AIスマートミラー、フリーウエイト、ダンベル、アブローラー、ピラティスマット、プラズマクラスター空気清浄機
- その他：広島県内10店舗相互利用可、駐車場なし（近隣コインパーキング利用可）
- 公式サイト➡︎https://hacogym.jp
高須駅から3分という距離は、広電を日常的に使う人にとって「ついでに寄れる」圏内だ。第一水野ビルの2階にあり、エレベーターでアクセスできる。3室構成のコンパクトな店舗だが、AIスマートミラー・ピラティスマット・アブローラーまで揃えた設備は充実している。
料金プランの整理
| プラン | 料金（税込） | 利用できる時間帯 |
|---|---|---|
| オフピーク | 4,180円 | 平日日中限定（0:00〜17:00） |
| オールタイム | 5,280円 | 24時間いつでも利用可 |
※入会金：通常6,600円（税込）。体験当日入会で無料キャンペーンあり。体験料：500円。パーソナルトレーニング：1回3,270円（税込）。1室1時間の利用制限あり。広島県内10店舗相互利用可。
在宅ワークや平日昼間に動ける人は、オフピークの月4,180円が最もコスパが高い選択だ。私はシフトが読めないためオールタイムを選んでいるが、月5,280円で24時間・完全個室が使い放題になる。一般的なマシンジムとほぼ変わらない月額で、完全個室・誰にも会わない環境が手に入る。
「ひとりで黙々と」が実現する理由を3ヶ月かけて理解した
理由① 鍵を閉めた瞬間から「自分だけの空間」になる
以前通っていた一般ジムでは、フリーウエイトエリアに入るたびに「見られているかもしれない」という感覚があった。フォームが崩れたとき、重量を落としたとき、休憩が長くなったとき——小さな視線のプレッシャーが積み重なって、「今日は行かなくていいか」という判断になっていた。
庚午店の個室は、鍵を閉めた瞬間にそのプレッシャーがゼロになる。ダンベルを手に取って、鏡の前でフォームを10回確認しても誰も見ていない。重量を落として基礎からやり直しても気にならない。スッピンで来ても、部屋着で来ても、誰とも顔を合わせない。この完全な「ひとりの環境」が、3度の失敗を経た私でも続けられた最大の理由だ。
理由② AIスマートミラーで「ひとりでも正しく動ける」安心感が生まれた
ひとりで黙々とトレーニングする最大のリスクは、「フォームが間違っていても気づけない」ことだ。庚午店の各個室にはAIスマートミラーが設置されており、自分の動きをリアルタイムでフィードバックしながら進められる。
スタッフに見てもらう必要も、他の会員と比べる必要もない。鏡の前で動いて、AIの判定を確認して、また動く。このサイクルを繰り返すうちに、入会から3ヶ月で扱えるダンベルの重量が約1.5倍になった。毎回パーソナルトレーニングを受けたわけではなく、AIスマートミラーを活用したセルフの積み重ねだけでこの変化が出た。
理由③ ピラティスマットとアブローラーで「体幹」まで個室内で完結できた
フリーウエイトだけでなく、ピラティスマットとアブローラーが揃っているのは庚午店の特徴のひとつだ。筋トレと体幹トレーニングを、個室内で完全に完結できる設備構成になっている。
一般ジムでピラティスマットを広げて床で動くのは、周囲の視線が気になってできなかった。個室ならそれが問題にならない。床で大きく動いても、呼吸を整えながらゆっくり動いても、誰も気にしない。体幹トレーニングを再開したことで、慢性的だった腰の重さが入会から2ヶ月で明らかに減った。これは数字では測れないが、3ヶ月で一番実感した変化だ。
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3ヶ月間の実際の月ごとの支出を公開する
| 時期 | 内訳 | 月の合計（税込） |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 体験500円＋オールタイム月会費5,280円＋パーソナル2回6,540円 | 12,320円 |
| 2ヶ月目 | オールタイム月会費5,280円＋パーソナル1回3,270円 | 8,550円 |
| 3ヶ月目〜現在 | オールタイム月会費のみ | 5,280円 |
体験当日に入会したため、入会金6,600円の無料キャンペーンが適用された。最初の2ヶ月はパーソナルトレーニングを2〜1回追加して基礎フォームを固め、3ヶ月目からはAIスマートミラーを使ったセルフのみに完全移行した。
3ヶ月の総支出は26,150円。以前のパーソナルジムの月額1ヶ月分にも届かないコストで、3ヶ月間の継続ができた計算だ。今は月5,280円だけで、24時間・完全個室・AIスマートミラー付きの環境をひとりで使い放題にしている。
500円体験の話：「ひとりで使う」ための準備がその日に整った
入会前の体験（500円・60分）について書いておく。カウンセリング・プランニング・基礎講習・パーソナルトレーニング・施設案内がすべてその60分の中に含まれていた。
「ひとりで黙々とやりたい」「でもフォームに自信がない」「フリーウエイトをほぼ使ったことがない」という状態を正直に伝えると、AIスマートミラーの使い方・最初に覚えるべき3種目・負荷の設定方法をその場で教えてもらえた。体験が終わった時点で「次からひとりで使える」という確信があった。その日のうちに入会を決めたのは、この体験内容があったからだ。
気になった点も正直に書く
3室構成のため、夜18〜21時台は予約が埋まりやすい。当日の夜に急に「行こう」と思っても希望の時間が取れないことが数回あった。広島県内10店舗の相互利用で別店舗に切り替えることで対応できたが、庚午店限定で使いたい人は数日前の事前予約を習慣にしたほうがいい。
専用駐車場がないため、車でのアクセスには近隣コインパーキングを使う必要がある。広電高須駅徒歩3分という立地のため、広電やバスでのアクセスが最もストレスが少ない。
また、1室1時間の利用制限がある。ひとりで黙々とやる場合、1時間という枠は集中力を高める効果があると使いながら感じた。「今日は1時間で何をやるか」を決めてから入ることで、ダラダラしない習慣ができた。
こんな人に向いている・向いていない
向いている人：
- 庚午・高須・己斐・西区エリアに住んでいる・通勤している
- 誰とも会わず、ひとりで黙々とトレーニングしたい
- フリーウエイトと体幹トレーニングを個室内で完結させたい
- 月4,000〜6,000円台で24時間・完全個室・AI設備付きの環境がほしい
- 過去にジムが続かなかった、または人目が原因で挫折した経験がある
向いていない人：
- 夜のピーク帯に毎回当日予約で使いたい人
- トレッドミルなど有酸素系マシンをメインに使いたい人
- スタジオプログラムや他の会員との交流を求める人
まとめ
庚午でひとり黙々と筋トレしたい人に、ハコジム庚午店の個室は合っている。鍵を閉めれば完全に自分だけの空間になり、AIスマートミラーがフォームを教えてくれ、ピラティスマットで体幹まで動ける。月6,380円でこの環境が24時間使えるのは、3ヶ月使って正直に言えば「安すぎる」と感じている。
広島市西区・庚午エリアでジムを探しているなら、まず500円体験を予約してほしい。当日に入会すれば入会金6,600円も無料になる。体験でAIスマートミラーの使い方を教えてもらえれば、次から迷わずひとりで動き始められる。
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田中さくら｜転勤族・フィットネスレビュアー 28歳。OL時代に15kgの増量を経験し、3度のダイエット失敗を乗り越えてパーソナルジムで−12kgを達成。女性が通いやすい個室ジム・女性専用パーソナルジムの専門ライターとして10社以上のジムを体験・比較。NSCA認定パーソナルトレーナー資格保有。