BEYOND（ビヨンド）パーソナルジム溝の口店レビュー、子ども連れでも通えて3ヶ月続けられた話

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「子ども連れでも通えるジムを探している」。この条件でパーソナルジムを調べると、対応している店舗はかなり限られる。BEYONDパーソナルジム溝の口店を選んだのは、子ども同伴可という条件に加えて、メイクルームあり・女性トレーナー在籍・8:00〜23:00という営業時間が、子育て中の私のライフスタイルに合っていたからだ。3ヶ月通った結論を先に言う。子ども連れでも続けられた。そして体のラインが変わった。

私はOL時代に15kgの増量を経験し、3度のダイエット失敗を乗り越えてパーソナルジムで-12kgを達成した。NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持ち、これまでに10社以上のジムを体験・比較してきた。その経験をもとに、BEYONDパーソナルジム溝の口店を3ヶ月通った本音でレビューする。

溝の口でパーソナルジムを探していた理由

溝の口エリアに住んでいる。子どもが生まれてから運動の機会がめっきり減り、産後の体型戻しをしたいと思い続けながら2年が過ぎていた。「子どもを預けてジムに行く」という選択肢もあるが、預け先の都合に左右されるのが続かない原因になりやすい。「子どもを連れて行けるジムなら、預け先を探さなくていい」という発想でジムを探し始めた。

溝の口は東急溝の口駅とJR武蔵溝の口駅が隣接する交通の要所だ。駅周辺にはパーソナルジムが複数ある。ただ、子ども同伴可という条件を加えると選択肢は一気に絞られた。私が比較したのは3店舗で、BEYONDはその一つだった。

BEYONDを選んだ理由は4つある。1つ目は子ども同伴可という条件。2つ目は女性トレーナーが在籍していること。3つ目はメイクルームがあること。4つ目は糖質制限をしないダイエット法を打ち出していること。産後は食事制限が難しい時期でもあるため、「食べ方を変える」アプローチは私に合っていた。

BEYONDパーソナルジム溝の口店の基本情報

まず溝の口店の基本情報をまとめておく。

• 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2-14-31 MSメディカルビル6A
• アクセス：東急溝の口駅・JR武蔵溝の口駅から徒歩4分
• 営業時間：月曜〜日曜 8:00〜23:00
• 定休日：なし
• 公式サイト：https://beyond-mizonokuchi.com

溝の口店の特徴・設備

• 糖質制限をしないダイエット法でボディメイク・食事管理をサポート
• ウェア・タオル貸出あり・手ぶらで通える
• 女性トレーナー在籍
• 子ども同伴可・メイクルームあり・完全予約制
• Visa・Mastercard・JCB・American Express・ショッピングローン・PayPay対応
• 都度払い・回数券・体験メニューあり

8:00〜23:00という営業時間は、子育て世代の生活リズムに合わせやすい設定だ。子どもが保育園や幼稚園に行っている間の午前中でも、仕事帰りの夜でも対応できる。定休日なしという点も、週のどこかで必ず通えるという安心感につながる。

体験トレーニングを受けてみた

公式サイトから体験を申し込んだ。予約は5分もかからず完了した。当日は子どもを連れて、東急溝の口駅から4分歩いてMSメディカルビルの6Aに到着した。

子ども同伴で来たのは体験が初めてだったが、スタッフが自然に対応してくれた。子どもが退屈しないよう配慮してくれながら、カウンセリングを進めてもらえた。

体験の流れはこうだった。

• カウンセリング：現在の体重・体脂肪・食生活・運動習慣・目標についてトレーナーがヒアリング
• 体組成測定：体重・体脂肪・基礎代謝・部位ごとの筋肉量を詳しくチェック
• 体験トレーニング：測定結果をもとに約50分実施
• アフターカウンセリング：今後の食生活や自宅でできるトレーニング法についてアドバイス

カウンセリングで最初に聞かれたのが「どんな生活を送りたいですか？」という質問だった。産後の体型戻しをしたいという目標を伝えると、トレーナーは「食べ方を変えるアプローチで進めましょう。無理な制限はしません」と言った。これが他のジムとは明らかに違うスタンスだった。

体験後に入会の案内があったが、その場での即決を求める雰囲気はなく「一度持ち帰って検討してください」と言われた。1週間後に入会を決めた。

3ヶ月通った正直なレビュー

子ども同伴で通えることが続けられた最大の理由

3ヶ月間続けられた一番の理由は、子どもを連れて行けたことだ。

パーソナルジムに通う上で、子育て中の最大のハードルは「預け先の確保」だ。夫の仕事の都合や保育園の休みが重なると、そもそもジムに行けない。BEYOND溝の口店は子ども同伴可なので、この問題がなくなった。

スタッフの対応も自然で安心感があった。子どもがいる状態でのトレーニングは完全に集中できるわけではないが、トレーナーはそれを理解した上でセッションを組み立ててくれた。急な子どもの泣きや機嫌の変化にも、柔軟に対応してもらえた。

食事指導は産後の体に合ったアプローチだった

産後のダイエットで気をつけなければならないのは、極端な食事制限をしないことだ。授乳中は特に栄養が必要で、糖質を極端に減らすと体力が落ちやすい。

BEYOND溝の口店は糖質制限を強制しない方針を掲げており、実際の指導もそのとおりだった。禁止された食べ物はほぼなかった。

担当トレーナーからもらった具体的なアドバイスはこういうものだった。

• 外食のときは白米を半分にして、野菜から食べる
• コンビニでは「たんぱく質が入っているか」を先に確認する
• 授乳中でもとれる栄養バランスの組み立て方
• 朝食をしっかりとって、代謝を上げる習慣にする

「食べてはいけない」ルールではなく、「食べ方を変える」アドバイスの積み重ねだった。産後で体力が戻りきっていない状態でも、無理なく続けられる内容だった。3ヶ月後の体重変化は-5kg、体脂肪率は約6%ダウン。産後の体が少しずつ変わっていくのが、鏡で確認できるようになった。

女性トレーナーに相談できたことが大きかった

溝の口店には女性トレーナーが在籍している。産後の体の変化や女性特有の悩みは、女性トレーナーに話す方が言葉にしやすい部分がある。担当してもらった女性トレーナーは、産後の体の特性を理解した上でトレーニングメニューを組んでくれた。

NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持つ私の視点から評価すると、フォーム指導の精度は高かった。「腰が少し反っています」「もう少し肩甲骨を寄せてください」という細かい修正が毎回入る。産後は骨盤の歪みや体幹の弱さが残りやすいが、その点を意識したアドバイスをもらえた。

メイクルームが仕事前の時間帯に役立った

溝の口店にはメイクルームがある。子どもを保育園に送ってから、開園直後の8時台にジムに立ち寄り、トレーニング後にメイクルームで身支度を整えてそのまま仕事へ向かうというリズムが作れた。

「ジムに行くと準備が大変」という理由でやめてしまうケースは多い。メイクルームがあることで、その言い訳がなくなった。

卒業後を見据えた指導もあった

BEYONDで驚いたのは、「コース終了後にどう続けるか」をコース中から一緒に考えてくれたことだ。過去のジムはコース終了後の話を一切しなかった。溝の口店のトレーナーは、コース中から「自分でできるようになること」を目標に動いてくれた。

• 子どもが寝た後にできる自宅トレーニングの組み方
• スーパーでの食材選び（たんぱく質・脂質・炭水化物のバランス）
• 外食での注文の仕方とカロリー調整の考え方
• 体重が増えたときに自分でリセットする方法

コース終了後4ヶ月が経過したがリバウンドはない。意識しなくても続けられている状態だ。

気になった点も正直に書く

子ども同伴でも集中しきれない日はある。子どもの機嫌が悪い日はトレーニングに集中できないこともあった。完全に集中したい場合は、子どもを預けて来るのがベストだ。ただ「子どもがいるから通えない」という状況を解消してくれるだけで、十分大きなメリットがある。

料金は安くない。詳細は体験時に確認してほしいが、パーソナルジム全般として費用はかかる。PayPayやショッピングローンにも対応しているため、支払い方法の柔軟さはある。

駅から4分という距離は他店と比べるとやや遠い。溝の口店は徒歩4分で、駅直結や2分以内の他店と比べると少し遠く感じる場合がある。ただし近隣に駐車場はなく、基本的には電車か徒歩での来店になる。

BEYONDパーソナルジム溝の口店に向いている人

向いている人

• 子どもを連れてパーソナルジムに通いたい人
• 産後の体型戻しをしたい人
• 女性トレーナーに相談しながら通いたい人
• 溝の口・高津区エリアで通いやすいジムを探している人
• 仕事前の早朝や夜遅い時間に通いたい人
• PayPayなどキャッシュレス払いを使いたい人

向いていない人

• とにかく費用を抑えたい人
• 駅から近い場所（2分以内）を優先したい人
• ゆるいペースで気楽に通いたい人

まずは無料カウンセリングで確かめてほしい

溝の口でパーソナルジムを探していて、子ども連れで通えるかどうかが気になっている人に伝えたいのは、まず体験に行って実際に確かめてほしいということだ。子ども同伴でどんな対応をしてくれるのか、女性トレーナーとの相性はどうか、これらは体験してみないとわからない。

まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約して、子どもと一緒に行ってみてほしい。子ども連れでも通えると実感できれば、3ヶ月続けられる理由が見つかるはずだ。

よくある質問

Q. BEYONDパーソナルジム溝の口店はどこにある？

A. 神奈川県川崎市高津区溝口2-14-31 MSメディカルビル6Aにあります。東急溝の口駅・JR武蔵溝の口駅から徒歩4分です。電話番号は044-811-0810です。

Q. 子どもを連れて行ける？

A. 子ども同伴可の案内があります。スタッフが子どもの存在を考慮した対応をしてくれるため、子育て中の方でも通いやすい環境です。ただし子どもの機嫌によって集中できない日もあるため、状況に合わせて使い分けることをおすすめします。

Q. 女性トレーナーはいる？

A. 女性トレーナーが在籍しています。産後の体の変化や女性特有の悩みについて相談したい場合は、予約時に希望を伝えるとスムーズです。

Q. 営業時間は何時から何時まで？

A. 月曜〜日曜の8:00〜23:00で定休日なしです。早朝から夜遅くまで対応しており、子どもを保育園に送った後や仕事帰りにも通いやすい時間帯です。

Q. PayPayで払える？

A. PayPay・Visa・Mastercard・JCB・American Express・ショッピングローンに対応しています。現金以外の支払い方法が豊富です。

Q. 食事制限はきつい？

A. 糖質制限を強制しない方針を掲げています。産後や授乳中でも続けやすい「食べ方を変える」アドバイス中心の指導でした。禁止食材はほぼなく、無理なく継続できる内容でした。

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