川原和子様　67歳

【コンフィット歴】１年目
【ご利用メニュー】サーキットトレーニング

CFスタッフ：
コンフィットに来てくださったきっかけを教えてください。

川原様：
仕事は６５歳で退職して、１年ほど遊んでいたら、身体が鈍り太ってきました。それで、どこかスポーツジムを探していました。 他のところも行ったことはありましたが、お友達がちょうどコンフィットに体験に行くから一緒にどう？と誘ってくれたのがきっかけです。 長年姪浜に住んでいたのに、まさか駅の２階にフィットネスがあるなんて、全く知りませんでした！

CFスタッフ：
コンフィットの印象はいかがでしたか？

川原様：
サーキットができる他のジムも見学には行ったことがありましたが、そこはちょっと軽すぎるなと思ったんです。コンフィットは、楽しそう！と思いました。最初は"ワーワー"言っていました。きつくて！でも楽しくて。

CFスタッフ：
どういうところが楽しいと感じましたか？

川原様：
トレーナーの先生も皆さん明るいし、他に来られている方も和気藹々としているのが楽しかったです。きついときは声が出てしまいます。
その方がかえって元気が出るので声に出すようにもしているのですが、周りの皆さんも嫌な顔をせずにいてくださいました。楽しいことは、継続できますね。




CFスタッフ：
週にどれくらい通ってくださっていますか？

川原様：
週に３回くらいは来ていると思います。

CFスタッフ：
サーキットを続けて、変化はありましたか？

川原様：
身体が軽くなりました。家で動く時も、よいしょ…と言わなくなりました！！動きも以前よりスムーズになりました。confitに通う以前は、年齢のせいか足・腰が衰えてきていた気がしていました。
朝晩のウォーキングはしていたのですが、家の中のことをしてしまうと、他には天神を歩いたり映画を見に行ったりする以外には特に何もすることがなくて。
いまでは急に思い立って、旅行に行くのが楽しいんです。朝６時くらいに朝起きて、そうだ、京都に行こう！とか（笑）。

CFスタッフ：
すごいですね！旅行は、どなたかと行かれるのですか？

川原様：
娘と行くこともあれば、一人で行くこともありますよ。友達は、なかなかすぐには予定を合わせるのが難しいので。今だ！と思う時にパッと行って帰って来ます。

CFスタッフ：
フットワークが軽いですね！普段、コンフィットに来る時も、パッと来られるんですか？

川原様：
そうですね！ここは、時間の制限がないのがとてもいいです。他のスポーツクラブは、入りたい時間には、入りたいコースに入れなかったり、帰りたい時間に帰れなかったりしますが、コンフィットは自由がきくところがいいです。
もっと早く知っていれば、会社帰りにも来れたのに！損した気分です（笑）ここに１０年もあったなんて！




CFスタッフ：
どうしたらコンフィットはもっと知ってもらえると思いますか？（笑）

川原様：
HPも見ますが、駅前でチラシを配ったり！お家にチラシを入れるとか？

CFスタッフ：
ポストにチラシを入れさせてもらっていることもあるんですよ（笑）

川原様：
全然気づきませんでした！タイミングですよね！私もお友達に声をかけているんですよね。その人が入りたいなと思うタイミングで私が声をかければいいんですよね！

CFスタッフ：
お友達に、声をかけてくださっているんですね。ありがとうございます。

川原様：
そういえば、ちょうど今週、娘のお友達が西新店に体験に行くと・・・娘から聞きました。

CFスタッフ：
娘さんも来てくださっていますね。

川原様：
時間は、"絶対"一緒にしないようにしています！私は、大概午前中。それか、買い物帰り。サーキットは時間が自由なのがいいところです。娘は仕事帰りですね。




CFスタッフ：
サーキットをしていて、良かったこと、困ったことなど何かありますか？

川原様：
困ったことは特にありませんね。サーキットの機械（マシン）が変わって、すごく良くなりました！仕事をしている頃からずっとあった、立ち座りの右膝の痛みが、この頃治まって来ました。
この痛みが治まらなければやめようかなとも思っていたくらいだったのですが。足の筋肉を鍛えた成果だと思います。
それと、日常の中にメリハリができました。週に３回くらいは行くと思っていると、ダラダラしなくてすみます。体を動かすことは嫌いじゃないのでマット運動も楽しいです。

CFスタッフ：
ありがとうございました！！




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編集後記：
とても明るく朗らかで好奇心旺盛な川原様。一緒にサーキットをする周りの方も柔らかな笑顔にする力を持つお人柄が魅力的でした。今回、お話を伺う"タイミング"をいただけたことを大変嬉しく思います。
川原様の好奇心にこれからもお応えできるよう、インストラクターは、有酸素、マシン指導共に学びと成長を続け、"ちょっと新しいこと""変化"を取り入れていきたいと思います。
川原様、ありがとうございました！