free_traial call_us
お客様の声・評判

綱川麻喜様 41歳

【コンフィット歴】2年10ヶ月
【ご利用メニュー】EMSトレーニング1年コース、加圧トレーニンググループ1年コース

体験当日 2017年10月現在
体重: 48.6kg 44.3 kg -4.3 kg
体脂肪: 27.0% 19.7% -7.3 %

お客様の声・評判
インタビュー前に、EMSトレーニングを行っている際、「しんどい!」「きつい!」と言いながらも充実した表情でトレーニングをされていました。
トレーニング後、計測結果を見ながら、お話を伺いました。

お客様の声・評判
CFスタッフ:
(体験に来た当初:約3年前の計測値と今日現在の計測値を見ながら)以前のものをご覧になっていかがですか?

トレーナー:
体重というところだけでなく、中身が大きく変わりましたね

綱川様:
目指すところはただの減量ではなくて、筋肉を綺麗につけた健康的な身体になりたい!です。
今までは綺麗になりたいと思った時にただ体重を落とせばいいと思っていましたが、ここに来てトレーナーさんにアドバイスをもらって、ただ痩せるだけではダメだとわかりました。
タンパク質や水分をとって、筋肉量を増やして健康的になることを目指すようになって頑張っていたら筋トレが楽しくなって、だんだん腹筋をわりたいと思うようになってきました。
最近では懸垂もして、背中のラインを綺麗にしたいなと思い始めました(笑)言葉が流行り始める前から「筋肉女子!」です。

綱川様:
テーマは「素敵な筋肉の付いている、動ける40代!」
歳を取った時に健康に自分の足で動けることが目標です。

トレーナー:
最初は、腹筋が1回もできないところからのスタートでしたね。


お客様の声・評判

綱川様:
腹筋が1回もできないところから、バキバキにしたい!と思うところまできました。腹筋の線を入れたい。入ったらもう1本欲しい、シックスパックに行きたいなあと欲張りですね(笑)
スタイルも変わりました。会社の制服がデザイン変わった時に、新しい制服では2つもサイズダウンもしました!昔はジーンズにお腹のお肉がのっていたんです。
けれど、3年頑張ったら自分の身体が応えてくれました!40歳を過ぎても、やればできます!

CFスタッフ:
最初に始めたメニューは何ですか?

綱川様:
最初はサーキットだけで、筋肉をつけたくて半年後に加圧をスタートしました。

CFスタッフ:
サーキットからのスタートだったんですね

綱川様:
最初は、身体がゆるゆるでした。ふとした瞬間に自分の体型が崩れていることに気づいて、どうにかしたいと思っていたところに自宅にチラシが入っていました。
その時は日が過ぎてしまいましたが11月にもう一度チラシが入っていて、今だ!と思って体験に行きました。
40歳目前でしたが、まだ綺麗になりたいし、おしゃれももう少し楽しみたいと思って通い始めることにしました。


お客様の声・評判

トレーナー:
綱川さんは、お付き合いでお酒を飲む回数が多かったんですよ

綱川様:
以前は飲みに行く機会が多い時期もあり…おかげでだんだん服もきつくなってきて、体重を落とそうとしても落ちない、落ちてもリバンウンドの繰り返しで自分ではどうにもできなくなっていました。
そこで当初は、週4回コンフィットに来てその足で飲みに行ってという感じでしたが、3年通ううちに悪習慣(笑)の見直しにもなりました。
健康的な体質作りを目指してトレーニングをしていくうちに、飲んでも太らなくなってきました。

トレーナー:
目指していたところにきています。飲みが続いたら増えていた体重を、コントロールできるようになってきました。

綱川様:
今は食べる順番やタンパク質などの栄養素も気をつけるようになりました。見た目も内面も変わったと思います。
飲みのお誘いを断ることと極端な食事制限はストレスが溜まってしまうので、最低限のルールだけ守ってあとは好きに食事をしてもらいながら、元の体型に戻らない身体作りをしてもらっています。
個人差はあると思いますが、続けると必ず結果はついて来ると思います!


お客様の声・評判

トレーナー:
今年の目標がありましたよね?

綱川様:
「趣味は筋トレ!」と言うことです。トレーニング開始当初は、結果が出なかったら恥ずかしいので周りに言えませんでしたが、今は周りの人たちからも「痩せたし、いいスタイルになったね」と言われるようにもなり、 自信を持って言えるようになりました。40代でも体型は変わります!!
今まで運動を一切したことがなかった私でも変わりました。歩くことも、走ることも大嫌いで、学生時代に部活をしたこともない、どうやったら楽に目的地に行けるかを考えていた私です。
でも、今は駅の階段を使うなど行動や気持ちも変わりました。

CFスタッフ:
体型はもちろんのこと、現在では週1回加圧トレーニング、週1回EMSトレーニングをするほどに行動も気持ちも変わったんですね。 先ほどのEMSトレーニングを始めて何か変化がありましたか?

綱川様:
EMSトレーニングはものすごくきついんですが、数字には見えなくても自分でわかる部分があるんです。
次の日に腹筋の線が綺麗に出るんですよ!スキニーのパンツをEMSトレーニングの翌日に履くと身体が引き締まっているのを感じます。


お客様の声・評判

綱川様:
以前行ったDNA検査の結果では、筋肉不足タイプで一番筋肉がつきにくいタイプでした。糖代謝リスクも脂肪リスクもあるのに飲みの回数も多いし、難しいはずです。
でも、コンフィットに来てからは大きなリバウンドもなく緩やかに理想に近くなって、悩む時期がなかったのはトレーナーさんのアドバイスのおかげだと思っています。

CFスタッフ:
長期的な目標はありますか?

綱川様:
これから、女性として年齢的にも体質の変化があると思います。それを緩やかにして、健康的に動ける身体になることです。筋トレを続けて、健康的な体質にどう変えていくかが課題です。
これからも楽しく飲みに行ったり、遊んだりできるようにしたいです。

CFスタッフ:
フィットネス通いを迷っている方に一言いただけますか?

綱川様:
運動は必要です。今まで何もしてなかった私だからこそ言えることだと思います。何歳から始めても遅くありません。自分で運動をしようと思ったり、変わりたいと思ったときが絶対にチャンスです!!
その想いに自分がどう応えてあげるか、目をつぶるのではなくどう行動どうするかだと思います。何歳でも、絶対変わります!!
トレーニングはしんどい!けれど、最近では筋肉痛がなくなったら寂しくなる自分がいます(笑)
コンフィットは、駅ナカなので会社帰りに寄れるので便利です。同じ時間帯に来ると他の方とも仲良くなれるし。でも一人でサーキットやトレーニングをするのもトレーナーさんがついてくださるので楽しくできます。
トレーナーさんも皆さん明るくて、トレーニングのことはもちろん、何でも話せるし、とてもいいですよ。


***
編集後記:
今まで運動経験0だったとは思えない、「筋肉女子」の熱い想いを聴かせていただきました。お酒の楽しみも健康も両方欲しい!そのための努力すら楽しんで、自分が輝くためのエンジンにしてしまう魅力の溢れる綱川様でした。
これからも、美と健康のための体質改善・筋肉作りをコンフィットは最大限サポートさせていただきます。ありがとうございました!