湘南台駅近のBEYOND（ビヨンド）パーソナルジム、年中無休で通えた3ヶ月間のレビュー

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「年中無休で、いつでも通える」。この一言がBEYOND湘南台店を選んだ決め手だった。仕事の都合で通える曜日がバラバラな私には、定休日がないことが何より大事だった。そして3ヶ月後、体のラインが変わった。年中無休という環境が、続けられた最大の理由だと思っている。

私はOL時代に15kgの増量を経験し、3度のダイエット失敗を乗り越えてパーソナルジムで-12kgを達成した。NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持ち、これまでに10社以上のジムを体験・比較してきた。その経験をもとに、BEYONDパーソナルジム湘南台店を3ヶ月間のレビューとして正直に書く。

湘南台でパーソナルジムを探していた理由

湘南台に引っ越してきたのを機に、パーソナルジムを探し始めた。以前は別のエリアのジムに通っていたが、引っ越しと同時に通えなくなり、半年でリバウンドした。「今度こそ、どこに住んでも続けられる習慣をつくろう」と決め、今回は条件を絞って探した。

私が重視した条件は3つだった。1つ目は駅から近いこと。2つ目は定休日がないか少ないこと。3つ目は食事制限がきつくないこと。過去3回のダイエット失敗の原因をひも解くと、すべて「制限がきつすぎて続かなかった」か「通いにくくてやめた」かのどちらかだった。

BEYONDを候補に入れたのは、この3つの条件をすべて満たしていたからだ。湘南台駅から徒歩1〜3分という立地、年中無休の営業体制、そして糖質制限をしないダイエット法を掲げていること。口コミでも「食事管理がやりやすかった」という声が多く、体験を予約することにした。

BEYONDパーソナルジム湘南台店の基本情報

まず湘南台店の基本情報をまとめておく。

• 住所：神奈川県藤沢市湘南台2-5-1 NSビル4F
• アクセス：湘南台駅から徒歩1〜3分
• 営業時間：9:00〜22:00（媒体によって表記が異なる場合があるため来店前に確認推奨）
• 定休日：年中無休
• 公式サイト：https://beyond-shonandai.com

湘南台店の特徴・設備

• 糖質制限をしないダイエット法でボディメイク・健康管理をサポート
• ウェア・タオル貸出あり・手ぶらで通える
• 女性スタッフ在籍・子ども同伴可
• 完全予約制・近隣パーキング利用可
• Visa・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club・UnionPay・Discover・PayPay・神奈川Pay・現金と幅広い支払い方法に対応
• メンズにもおすすめと案内されている

支払い方法の豊富さは他の店舗と比べても際立っている。PayPayや神奈川Payにも対応しているため、クレジットカードを持っていない人でもキャッシュレスで支払いやすい環境だ。また、子ども同伴可という点は、湘南台エリアの子育て世代にとって大きなメリットだと思う。

体験トレーニングを受けてみた

公式サイトから体験を申し込んだ。予約は5分もかからず完了した。当日は湘南台駅から3分で到着した。NSビルの4Fに上がると、清潔感のある受付があった。

体験の流れはこうだった。

• カウンセリング：現在の体重・体脂肪・食生活・運動習慣・目標についてトレーナーがヒアリング
• 体組成測定：体重・体脂肪・基礎代謝・部位ごとの筋肉量を詳しくチェック
• 体験トレーニング：測定結果をもとに約50分実施
• アフターカウンセリング：今後の食生活や自宅でできるトレーニング法についてアドバイス

カウンセリングで最初に聞かれたのが「どんな生活を送りたいですか？」という質問だった。「何を食べてはいけないか」ではなく「どう続けるか」から話が始まる。これが過去に通った他のジムとは明らかに違うスタンスだった。

完全予約制という点も、体験して初めてよさに気づいた。フロアに見知らぬ人がいない状態でトレーニングできるので、集中しやすかった。体験後に入会の案内があったが、その場での即決を求める雰囲気はなく「一度持ち帰って検討してください」と言われた。私は1週間後に入会を決めた。

3ヶ月間のレビュー、正直に書く

年中無休が続けやすさに直結した

3ヶ月間ペースを落とさずに通えた最大の理由は、年中無休という営業体制だ。

仕事の状況によって通える曜日は毎週変わる。月曜に来られなければ火曜に、火曜がだめなら水曜に、という形で柔軟にスケジュールを組めた。定休日があると「今週は合わなかった」という週が生まれやすいが、年中無休なら必ずどこかで調整できる。

これが積み重なると、3ヶ月で見たときの通算回数が全然違ってくる。過去に通ったジムで「定休日と祝日と体調不良が重なって、2週間空いてしまった」という経験がある。その2週間が習慣を崩すきっかけになった。年中無休はその防波堤になった。

「食事制限なし」は本当だった

入会前の最大の不安が食事管理だった。「また糖質制限で挫折するのでは」という気持ちがあった。

湘南台店は糖質制限をしないダイエット法を掲げており、実際の指導もそのとおりだった。禁止された食べ物はほぼなかった。

担当トレーナーからもらった具体的なアドバイスはこういうものだった。

• 外食のときは白米を半分にして、野菜から食べる
• コンビニでは「たんぱく質が入っているか」を先に確認する
• お酒を飲む日は、つまみの選び方を変える
• 朝食を抜くのをやめて、たんぱく質を少量とる習慣にする

「食べてはいけない」ルールではなく、「食べ方を変える」アドバイスの積み重ねだった。3ヶ月後の体重変化は-6kg、体脂肪率は約7%ダウン。鏡で見たときの体のラインの変化が、数字以上のリアルな実感だった。

トレーナーの指導力について

NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持つ私の視点から正直に評価する。

担当トレーナーのフォーム指導の精度は高かった。「腰が少し反っています」「もう少し肩甲骨を寄せてください」という細かい修正が毎回入る。ただ回数をこなすのではなく、正しい動きで筋肉に刺激を入れることを徹底している。

毎回セッションの最後に「もう1回いけますよ」と言ってくる。「無理です」と言っても「いけます」と返ってくる。丁寧なのに追い込んでくる。このスタイルが3ヶ月続くと、体に目に見える変化が出る。

女性スタッフが在籍している点も安心感につながった。女性特有の体の悩みや生理周期に合わせたトレーニング調整など、話しにくいことも相談しやすかった。

完全予約制と近隣パーキングが地味に助かった

湘南台は車で来る人も多いエリアだ。近隣パーキングを利用できるという案内があり、実際に車で通えたのは助かった。電車とバスを乗り継ぐより車で来る方が便利な日も多く、「交通手段を選ばずに通える」という点が継続につながった。

完全予約制はプライバシー面でもよかった。フロアに他のお客さんがいない状態でトレーニングできるので、初心者でも恥ずかしくない。フォームが崩れても、声を出しても、誰も見ていない。この安心感が集中力を高めてくれた。

卒業後を見据えた指導もあった

BEYONDで驚いたのは、「コース終了後にどう続けるか」をコース中から一緒に考えてくれたことだ。

過去のジムはコース終了後の話を一切しなかった。湘南台店のトレーナーは、コース中から「自分でできるようになること」を目標に動いてくれた。

• 自宅でできる自重トレーニングの組み方
• スーパーでの食材選び（たんぱく質・脂質・炭水化物のバランス）
• 外食での注文の仕方とカロリー調整の考え方
• 体重が増えたときに自分でリセットする方法

コース終了後4ヶ月が経過したがリバウンドはない。意識しなくても続けられている状態だ。

気になった点も正直に書く

営業時間の表記が媒体によって異なる。9:00〜22:00という案内がある一方、7:00〜0:00や10:00〜22:00という記載も見られる。来店前に必ず電話か公式サイトで確認する習慣をつけた方が安心だ。

料金は安くない。詳細は体験時に確認してほしいが、パーソナルジム全般として費用はかかる。ただPayPayや現金払いも対応しているため、支払い方法の柔軟さは他店より高い印象だった。

担当トレーナーとの相性は大事だ。湘南台店には複数のトレーナーが在籍しており、体験で担当したトレーナーが入会後も担当するとは限らない。気になる場合は入会前に確認しておくと安心だ。

BEYONDパーソナルジム湘南台店に向いている人

向いている人

• 湘南台・藤沢エリアで駅近のジムを探している人
• 通える曜日が毎週変わる人・定休日なしを求めている人
• 食事制限なしで体を変えたい人
• 子ども連れでも通いたい人
• 車でも電車でも来やすいジムを探している人
• PayPayなどキャッシュレス払いを使いたい人

向いていない人

• とにかく費用を抑えたい人
• ゆるいペースで気楽に通いたい人
• 自分でトレーニングメニューを組みたい人

まずは無料カウンセリングで確かめてほしい

湘南台でパーソナルジムを探している人に伝えたいのは、口コミだけで判断しないでほしいということだ。年中無休・完全予約制・子ども同伴可という環境が自分の生活に合うかどうかは、実際に体験してみないとわからない。

まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約して、自分の目で確かめてみてほしい。湘南台駅から3分で着く距離なら、体験の予約ハードルは低いはずだ。

よくある質問

Q. BEYONDパーソナルジム湘南台店はどこにある？

A. 神奈川県藤沢市湘南台2-5-1 NSビル4Fにあります。湘南台駅から徒歩1〜3分です。電話番号は0466-46-4660です。

Q. 営業時間は何時から何時まで？

A. 9:00〜22:00という案内があります。ただし媒体によって表記が異なる場合があるため、来店前に公式サイトか電話で確認することをおすすめします。定休日は年中無休です。

Q. 子ども連れでも通える？

A. 子ども同伴可の案内があります。湘南台エリアの子育て世代にも通いやすい環境が整っています。

Q. PayPayで払える？

A. PayPay・神奈川Pay・Visa・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club・UnionPay・Discover・現金と幅広い支払い方法に対応しています。

Q. 車で行ける？

A. 近隣パーキング利用の案内があります。電車でも車でもアクセスしやすい立地です。

Q. 食事制限はきつい？

A. 糖質制限をしない方針を掲げています。禁止食材はほぼなく「食べ方を変える」指導が中心でした。外食が多い人や糖質制限が苦手な人でも続けやすい内容でした。

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