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西新店 - 福岡市早良区の女性専用スポーツジム・フィットネスクラブ

西新店 - 福岡市早良区の女性専用スポーツジム・フィットネスクラブ

コンフィット西新店(オレンジ通り)

西新オレンジ通り 西新新光ハイム2F。福岡市早良区のスポーツジム・フィットネスクラブ。福岡市営地下鉄「西新駅」徒歩4分。福岡を代表する西新商店街沿いのため、お買い物ついでに、お仕事帰りに、気軽に通えます。

コンフィット 西新店

お手軽から本気まで!自分に合わせたフィットネス!

西新店では、脂肪燃焼効果が高いと言われるサーキットトレーニング、美容にも効果的な加圧トレーニングも人気です。 最新のEMSトレーニングも問合せ急増中です!アットホームな雰囲気の中で、個性豊かなスタッフが丁寧にサポートいたします。楽しく無理なく続けられるのが西新店の魅力です。

西新店イチオシマシン!

キネシス ステップスクワット

【キネシス ステップスクワット】

太ももの隙間ありの
美脚を目指す

キネシスステップスクワットは、筋肉の中でも大きな太ももの筋肉(大腿四頭筋)や
日常生活であまり意識しない内腿(内転筋)を鍛えるのに有効的なスクワットを安全に行えるマシンです。
内転筋を鍛えると骨盤を正しい位置でキープできるようにもなり、
美しさの印象にも影響の大きい姿勢の改善にも効果的です。

下半身の筋力アップで
日常生活の動作を楽に

キネシスステップスクワットは、階段の上り下りに近い動きもできるマシンです。
これを行うことで衰えがちな下半身が強化され、立ち座りの動作や、
階段の上り下りなどの日常的な動きがスムーズになります。
一度座ったら立つのが負担になってきた方には特にオススメです。

ロープル

【ロープル】

背中を鍛えて後ろ姿美人に

脇をしめ肘を引く動きで肩甲骨を脊柱に引き寄せる動作(内転)をすることで、
背部の筋肉(広背筋)を鍛えるマシンです。綺麗な後ろ姿や腰痛防止にもつながります。
このマシンでは女性の気になる二の腕(上腕三頭筋)を鍛えることもできる優れものです!

スミスマシン

【スミスマシン】

女性に嬉しい安心機能ありのマシン

バーベルにウエイトをつけると通常は重さを支えるために前後左右のブレが起こりますが、
スミスマシンでは、このブレがなく上下の軌道のみに集中してトレーニングを行うことができます。
トレーニングに慣れていない女性に優しいマシンです。
また、バーが足元に落ちることも防止する安全確保のための
ストッパーも装備されているので、安心して使用していただけます。

西新店 お悩み別
おすすめトレーニングメニュー例

サーキットトレーニング

O脚の悩みから卒業したい…

おすすめトレーニングメニュー
スミスマシンでのワイドスクワット

O脚の一番の原因となる内転筋(内もも)をターゲットにしたトレーニングです。足を広めに開いたスクワットは、内ももだけでなくお尻にも効果あり!です。 骨盤周りの筋肉も使い、鍛えることで骨盤を正しい位置に導いてくれる上にその状態を保つことができるようになるので、O脚だけではなく全体的な姿勢の改善にも役立ちます。
サーキットトレーニング

ポッコリお腹、付くのはカンタン取るのは…

おすすめトレーニングメニュー
EMSでの腹部トレーニング

"ポッコリお腹"響きはカワイイですが、なかなかのクセモノです。撃退するのにオススメなのがEMSトレーニング!! 原因の一つの、内臓の重みを支えてくれるインナーの筋肉や脂肪にも働きかけてくれます。インナーを鍛えることでくびれや背中まで効果の出ている方もいらっしゃいます。
サーキットトレーニング

二の腕と下着からはみ出す無駄なもの

おすすめトレーニングメニュー
ディップス

二の腕をメインとし、肩周辺・胸、そして下着の締め付けで気になる背中部分の引き締め目的のトレーニングです。 座面の淵に手を掛け、身体は前にスライドさせ浮かせた状態にします。肩甲骨は寄せて、肘を曲げ伸ばしし、身体全体を上下させる動きです。 ご自宅で、安定した椅子であれば自重でもできるトレーニングです。 コンフィット西新店では、その方の筋力や体のくせに合わせたアドバイスや、無理な負荷により怪我をしてしまう可能性を0に近づけるためのアドバイスなど、 プロのトレーナーから、より"なりたい身体"に近づくためのアドバイスをさせていただきます。
コンフィット西新店では、お一人お一人異なるお客様のお悩みやなりたい身体をお伺いし、目指す方向に向かってトレーナーは一緒に歩みます。 会話もとても大切にしています。まずは、お問い合わせください。お待ちしています。

※お客様の状態や目的によって、おすすめするトレーニング方法やメニューは異なります。記載は一例です。
LOCATION

〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新1丁目8−21西新新光ハイム2F
092-821-9811
[営業時間] 月曜~土曜10時~14時/15時~21時まで
[休館日] 日・祝(年末年始・お盆など休館あり)
■ お車をご利用の方:福岡都市高速 百道浜インターから西新・油山方面に約5分
■ 電車をご利用の場合:福岡市営地下鉄 西新駅から徒歩4分
■ バスをご利用の場合:西鉄バス 西新1丁目バス停から徒歩3分

コンフィット西新店の周辺環境

西新オレンジ通り

西新駅からすぐの西新オレンジ通りです。ファミリーマートを左手に見ながらまっすぐ進み、 1Fがレゴのお店の西新新光ハイム2Fが西新店です。

地下鉄空港線の西新駅

市営地下鉄空港線の西新駅6番出口が西新店の最寄り出口です。

西新パレス

西新店最寄りの6番出口向かいにある西新パレスです。ボウリング、ダーツ、卓球やホール、自習室などが入っています。並びにはバッティングセンターもあります。

西新中央商店街

西新中央商店街です。リアカーで糸島野菜が売られていることもあります。 地元に根付いたお店、お惣菜からカフェ、ラーメン、不動産、居酒屋、カラオケ、マッサージなどなど、いろいろなお店があり、賑やかな商店街です。

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