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トレーニングメニューのご紹介

2ヶ月ダイエットプログラム

2ヶ月で確かな結果を生み出す
短期集中
パーソナルプログラム

2ヶ月ダイエットプログラム

トレーニング

年齢・骨格・運動歴・既往歴・目標などを考慮してプロフェッショナルなトレーナーの指導による完全マンツーマンのパーソナルトレーニングプログラム
トレーニングによる基礎代謝向上から目標達成後のリバウンドをしっかりと抑えます。 ダイエットだけではなく、筋量アップや姿勢改善、体質改善など様々な目的に合わせてMUJ公認のパーソナルトレーナーが理想のボディメイクを実現いたします。

2ヶ月ダイエットプログラム

食事指導

最新の栄養学に基づいたトレーナーによる食事指導をトレーニングと組み合わせていくことによりトレーニングの効果を最大限に導き出し、最短での目標達成をサポートします。 食べることもダイエットの近道の一つです。無理な食事制限をせず、適切な食事量・食事内容を見直しながら、それぞれのライフスタイルに合わせて食事内容を指導していきます。

2ヶ月ダイエットプログラム