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サーキットトレーニング

サーキットトレーニング キャンペーン

confitの1番人気メニュー!!
無酸素運動&有酸素運動を組み合わせた
脂肪燃焼系のプログラム  

サーキットトレーニング キャンペーン

サーキットトレーニングとは、40秒間の有酸素運動と筋トレによる無酸素運動を交互に行いながら、 1周約20分のエクササイズを、2〜3サイクル繰り返すトレーニングです。
いろいろなリズムやダンスやエクササイズを使って、インストラクターと共に楽しみながら、 運動をすることができるので、飽きずに通うことができます。

サーキットトレーニング キャンペーン

お客さま同士も自然と仲良くなって、会話も生まれます。もちろん、黙々とご自分のペースで行うサーキットトレーニングも歓迎です。 サーキットトレーニングでは、最も効率よく脂肪燃焼のできる心拍数である120~140拍/分に合わせて運動を行います。
confitでは、クッション性の高いバランスボードを使用し、腰や膝への負担を少なくしています。 エクササイズ中に、自然とインナーマッスルのトレーニングができることも、代謝向上につながります。

サーキットトレーニング キャンペーン

運動の効果

  • 脂肪燃焼による体重減少
  • 筋肉量の増加により、引き締まったスタイルへ
  • 姿勢改善に伴う肩こりの改善
  • バランス能力のアップ
  • 血液循環がよくなり、冷え性の改善、緩和
  • 楽しく運動をすることでストレス発散 など

サーキットトレーニング体験 キャンペーン中

1,980円 (税込)

1,100円 (税込)

さらに特典!!
サーキットトレーニング体験参加者全員に、
「Remo-gym1年間」無料動画視聴プレゼント

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