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トレーニングメニューのご紹介

ずっと変わらず女性に人気!
加圧ベルトでハードな筋力トレーニングに
匹敵する状態を作り出す

加圧トレーニング

加圧トレーニング

加圧トレーニングでは、腕や太ももなどを適正な圧力(加圧ベルト)で締め、 血液の流量をコントロールすることでハードな筋力トレーニングに匹敵する状態を作りだします。
加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンの分泌が促進されます。成長ホルモンは、体の成長を促す骨や、筋肉形成、 美肌維持には欠かせないアンチエイジング効果大のホルモンです。

加圧トレーニング

成長ホルモンの作用は筋肉や肌などのタンパク質を合成する、骨を強くするなど、身体を作るためのホルモンです。 私達の身体は大部分がタンパク質で作られています。成長ホルモンの働きによりタンパク合成が活性化されますので、 関節周囲や軟骨などに豊富に存在するタンパク質の一種であるコラーゲンもたくさん作られるようになります 。そのため、肌のハリが良くなったり、キメが細かくなったりというような効果も期待できます。

加圧トレーニング

加圧トレーニングの美容効果

  • ひきしめ
  • シェイプアップ
  • 美姿勢
  • アンチエイジング
  • 血流やリンパの流れ改善
加圧トレーニング

ダンベルやバーベルなどの器具は使用せずに行う事ができる点も、女性に人気の理由です。confitでも定番の人気メニューとなっています。
加圧トレーニングについて、もっと詳しく知りたい方は、 アンチエージングと加圧トレーニングコラムもご参照ください。
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