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review

中島美樹様

【コンフィット歴】3年目
【ご利用メニュー】サーキットトレーニング、加圧トレーニング、GCコラボ

ご入会当時 現在
体重: 67.9kg 53.9kg −14kg
体脂肪: 32.7% 18.8% −13.9%

お客様の声・評判

CFスタッフ:
トレーナーから、すごくアクティブな方だと伺いました。もともと、運動が好きでいらしたのでしょうか?

中島様:
中学高校はソフトボールをしていましたし、身体を動かすことは好きでしたが、結婚して、出産して、だんだん遠ざかってしましました・・・。
でも今は、色々とスポーツもしています。楽しんでやっています。

CFスタッフ:
どういうこところが楽しいと思われますか?

中島様:
はじめは体質改善と健康維持の目的でトレーニングを始めました。70キロほどあった体重が、だんだん目に見えて減ってくるのが楽しくて。 もっと何かを減らせば、もっと体重も減るのではないかなと、インストラクターさんからアドバイスをもらったりして、体重が減っていくのがとても楽しいです!

70キロほどあった時は、歩くことも嫌で、ほとんど車でした。隣駅まで歩くにも息切れするし、駅の階段はひざも痛くなるくらいでした。 それじゃいけないと思って、ランニングをしたりしても、それも長続きしなくて。
そんな時に、家にconfitのチラシが入っていて。

CFスタッフ:
そのチラシのどういったところが気になりましたか?

中島様:
値段です。専業主婦でも、月々出せるかなという金額に惹かれました。次に、歩きか自転車で通える近さですね。

CFスタッフ:
初めて来た時のことを覚えていますか?

中島様:
元々、一人で決めて行動するタイプですが、続くかなという不安はありました。2回目、3回目来て、インストラクターさんが、 話しかけてくださったり、アドバイスをくださったり、ということがあり、続けられるかなと思いました。

CFスタッフ:
続けられるか、不安だった点はなんでしょうか?

中島様:
決めても、朝起きて、行くぞ!と自分を続けさせられるかどうか。
通いたい放題だと、自分で決めないと、ダメになってしまいそうだったので・・・ 以前、自分に甘えが出て続かなかった経験があったので、とりあえず毎日来よう!と決めていました。


お客様の声・評判

CFスタッフ:
今は、3年目ですよね。毎日のコンフィット通いは、どのくらい続きましたか?

中島様:
1年間はほぼ毎日来ていました。2年目で加圧トレーニングも始めて、サーキットもほぼ毎日来ていました。 今年は、バイクトレーニングも始めたので少し減っていますが、空き時間ができたら来ています。

お客様の声・評判

CFスタッフ:
毎日通って、数字もついて来ましたか?

中島様:
ここで最初に測る前は、69kg。人間ドックの数値もとても悪くて、このままじゃいけないと思いました。そんな時にチラシを見て(笑)

3ヶ月目で4kg落ちて、すこし停滞もありましたが1年間で8kg落ちました。でもその後長い停滞期に入ってしまって。 ずっと落ちなかったので、トレーナーさんに、何が足りないか聞いたところ・・・ カウンセリングとアドバイスの結果、誰かから誘われない限り、平日はお酒をやめることにしてしまいました!
それまでは、毎日飲んでいました。絶対お酒はやめられないと思ったけど、スパッ!!!と決めました!

CFスタッフ:
それは、大きな決断だったのでは?!
そうですね!スパッとやめないと、量や日にちを減らすという、ちょっとだけ減らすとかできないので、平日はやめました!!
そこからまたちょっとずつ落ちて来て、週末になったら少し増えたりしつつ、体重は落ちていきました。


お客様の声・評判 お客様の声・評判

CFスタッフ:
トレーナー側からの変化は感じますか?

トレーナー:
中島さん自身は最初から、急激なダイエットはしたくないということでした。数ヶ月ではなく、1年単位で頑張っていきたという風におっしゃっていました。 中島さんからも、食事についてなどもご自分からチャレンジがあったり、一週間やって経過を見て、汗をかくなどの変化があったことも教えてくださいました。 なので、食事も、こちらからの指導は、基本的な栄養学のお話と、減酒チャレンジのアドバイスだけ。他はほとんどありませんでしたね。

中島様:
食事自体も変わって来ました!当初は、メインを食べて、お酒を飲んで、でしたが、だんだん、野菜から先に食べるようになって、次第に、家族全体がそうなりました。

トレーナー:
体組成計のインボディに、体脂肪と筋肉量を示すマークがあるんですが、初めてマッチョマークになった時に、変化に驚きました。


お客様の声・評判

CFスタッフ:
最後となりますが、自分を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない方がたくさんいらっしゃると思います。
頑張って、そして結果が出た先輩として、伝えたいことなどありませんか?

中島様:
とにかく、やってみることが大切だと思います。チラシを握りしめ、しまいこんで・・・を繰り返していましたが、来てよかったです。
いろんな人に、どこのジムに通っているのかよく聞かれます。
なかなか一人だと通えないという方もいるかもしれませんが、
自分も変わりたいと思って聞いてくれることだと思うので、みんなにも踏み出してほしいなと思います。 来たら、ワイワイしているので楽しいし、自分の世界で黙々とすることもできるし、疲れたら帰れるし。他の会員さんもそれぞれ自分のペースで楽しんでおられますよ!

***

編集後記:
インタビューの一番初めに、楽しい!と何度もおっしゃってくださったことが印象的でした。運動と食が結果に結びつくことへの喜びを伝えてくださいました。 3年に渡り、無理なく少しずつ結果を出せた理由は、中島様のチャレンジし続ける努力があったからだと思います。
自分を変えたいと迷っている方は、やってみることが大切!とお話してくださった言葉は、何事にも繋がると思います。 私達もその言葉をいつも心に留めて、躊躇せずに一歩を踏み出したいと強く思いました。
中島様、ありがとうございました!